Моята история

Казвам се Кристина Кънева и се интересувам от психология, комуникация, родителство, личностно развитие и осъзнатост. Помагам на хората да спрат да се борят със себе си и да почувстват вътрешна безопасност, за да растат и да се развиват естествено.

Малко след като се роди първото ми дете, започнах да страдам от хроничен стрес, безпокойство и проблеми със съня. Отдавах го на предизвикателствата на майчинството, но виждах, че други жени не се чувстват така. Започнах да търся начини да сваля напрежението и да си върна спокойствието. Медитацията ми помагаше, но ефектът изчезваше, когато спирах да практикувам.

Така стигнах до идеята, че начинът на мислене има ключова роля за начина, по който се чувстваме, и се насочих към когнитивно-поведенческата терапия. За няколко месеца постигнах значително подобрение, преминах обучение по КПТ и започнах да работя с хора. Забелязах обаче, че при някои промяната настъпва лесно, а при други почти липсва. Това ме мотивира да търся по-дълбоко обяснение — връзката между мисли, емоции и тяло.

По същото време попаднах на реклама на метода Mind Shifting, в която се твърдеше, че може да изчисти проблем за 10 минути. Звучеше твърде хубаво, за да е истина, но отзивите бяха положителни и реших да пробвам. Първата ми сесия продължи около половин час и след нея почувствах дълбоко спокойствие и усещане, че всичко е наред. Продължих да работя с метода и открих, че проблеми, които преди само отслабваха, могат да изчезнат напълно.

Скоро имах възможност да приложа метода и върху сина си, който заспиваше трудно и сънуваше кошмари. Направихме три цикъла въпроси в рамките на един ден и същата вечер заспа без проблем. Оттогава почти не се е случвало да сънува кошмари.

Започнах да работя с приятели и доброволци, при които резултатите също настъпваха бързо. Впоследствие преминах пълното обучение по системата Mind Shifting и станах първият инструктор, който предлага метода на български език.

Паралелно с това разработих и собствената си услуга за управление на автоматични реакции ReMind Reset, която комбинира инструменти от когнитивно-поведенческата терапия и техники за регулиране на нервната система.

Моят подход

Работата ми се основава на идеята, че мислите, емоциите и тялото са свързани. Истинската промяна не започва със сила на волята, а с усещане за вътрешна сигурност. Когато човек е напрегнат или тревожен, умът и тялото му естествено се стремят да го защитят, дори това да означава да повтарят стари реакции и модели на поведение.

Затова в работата си не се опитвам да „поправям“ човека, а да създам условия, в които промяната може да се случи естествено. С Mind Shifting това става почти без усилия, защото методът е създаден така, че да открие и изчисти причината за проблема (потисната емоция, ограничаващо вярване). С ReMind Reset целенасочено тренираме ума и нервната система да започнат да работят по нов начин.

Ако този подход ти допада, можеш да разгледаш услугите или да си запазиш час.